行程概览
全程约15-20天，总里程3000+公里，分三个阶段：应城至成都（平原段）、成都至林芝（川藏段）、林芝至拉萨（藏地段）。
详细行程安排
第一阶段：应城至成都（2天）
- Day1：应城→宜昌（G50高速，3小时）→恩施（游览大峡谷）→重庆（住宿）
- Day2：重庆→成都（G42高速，4小时），休整并检查车辆，采购物资
第二阶段：成都至林芝（8-10天）
- Day3：成都→雅安→泸定（泸定桥）→康定（住宿，海拔2560米）
- Day4：康定→折多山（4298米）→新都桥（摄影天堂）→雅江（住宿）
- Day5：雅江→理塘（世界高城）→稻城亚丁（游览，住宿香格里拉镇）
- Day6-7：亚丁景区深度游（牛奶海、五色海）
- Day8：亚丁→巴塘（姊妹湖）→金沙江大桥（进入西藏）→芒康（住宿）
- Day9：芒康→左贡→怒江72拐→八宿（住宿）
- Day10：八宿→然乌湖→波密（住宿，冰川景观）
- Day11：波密→通麦天险→鲁朗（石锅鸡）→色季拉山→林芝（住宿）
第三阶段：林芝至拉萨（2-3天）
- Day12：林芝→巴松措→米拉山（5013米）→拉萨（住宿）
- Day13-14：拉萨游览（布达拉宫、大昭寺、八廓街）
实用贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备胎、防滑链、氧气瓶必备
- 高原适应：前3天避免剧烈运动，备红景天、葡萄糖
- 住宿餐饮：成都、林芝、拉萨选择多，途中乡镇以客栈为主，藏餐、川菜为特色
- 最佳季节：5-10月，避开雨季和冬季冰雪
注意事项
西藏需办理边防证（提前在户籍地办理），部分路段限速严格，尊重当地风俗，勿拍摄军事设施。